আধুনিক ক্রিকেটে দক্ষতার পাশাপাশি ফিটনেসই অনেক সময় পার্থক্য গড়ে দেয়।
খেলোয়াড়েরা সাধারণত দৌড়ের গতি বাড়ানোর অনুশীলন, শক্তি ও নমনীয়তার ব্যায়াম এবং চোট প্রতিরোধের রুটিন মেনে চলেন। খাদ্যতালিকায় থাকে পর্যাপ্ত প্রোটিন, শর্করা ও পানি।
তরুণ খেলোয়াড়দের জন্য সবচেয়ে বড় শিক্ষা: নিয়মিত অনুশীলন আর পর্যাপ্ত বিশ্রাম দুটোই সমান জরুরি।
